En dryg timmas djup avslappning med inbäddade suggestioner för förbättrad självkänsla. Du leds först in i en mycket djup och behaglig avslappning, vilken i sig tjänar som en verklig stresslösare. Sedan, när Du slappnar av som bäst, låter programmet Dig bygga upp självförtroendet. Lyssna på den regelbundet – Du kan märka resultat redan efter första gången.
Är Du en av dem som för det första svårt att somna, och sedan dessutom dras natten igenom med orolig sömn, är lättväckt och har problem att somna om? Ligger Du vaken långa perioder under natten, störd, irriterad och ältar all världens problem? Det är ju så det blir. Ofta känner man sig nästan tröttare på morgonen än man var kvällen innan! Sover man dåligt blir man naturligtvis orolig och lättstörd även när man förväntas vara vaken och glad! Genom djupavslappning och självhypnos kan Du snabbt lära Dig låta hela kroppen och alla sinnen vila djupt och vänligt välkomnande till skön sömn. Programmet på denna CD låter Din person vila på ett sätt Du kanske aldrig trodde var möjligt.
Motivera Dig och kom igång med träningen! Hur vanligt är det inte att vi vill så mycket, men sedan rinner det ut i sanden? Detta, t ex, att ta tag i sig själv och börja skaffa sig kondition och lite bättre kroppsformer. Man vet att man så väl behöver det – vill det egentligen – men någonting (latmasken?) hittar på annat att göra istället: Jag orkar inte just nu, eller jag har ingen att gå med etc. etc. Kvalificerade undanflykter. Vem är det jag lurar? Dessa undanflykter ger omedelbar belöning just nu, men inte i långa loppet. Dessutom är det billiga belöningar. Hur ser däremot belöningen ut om ett par år ifall jag inte sätter fart? Krämpor, förhöjd vikt, blekhet, hängighet, missnöjdhet i största allmänhet. Programmet på denna CD får Dig att ta beslutet att verkligen vara en som skaffar sig en bra kondition, och gör det därför att det är roligt! Du blir motiverad att börja motionera/träna och Du kommer att göra det med glädje! Med självhypnos tränas även hjärnan. Därför gäller det att lyssna regelbundet, gärna varje dag.
Bli rökfri, fimpa för alltid och att vara en icke-rökare. Att bryta en vana, ett beroende, kräver ett beslut. Ett bestämt beslut. Men om Du har bestämt Dig har Du kommit en mycket god bit på väg. Denna CD ger Dig Ditt ultimata stöd i beslutet. Du får suggestioner som hjälper Dig att besegra den ovana som Du nu bestämt Dig för inte längre ska vara Din! Nu väljer Du istället att göra slag i saken en gång för alla, att bli fri. Självhypnosen åstadkommer med sina suggestioner att Din motivation blir stark och glasklar. Målmedvetenheten växer sig allt orubbligare ju mer Du lyssnar. Inte heller behöver Du äta extra för att ersätta rökningen. Den inbäddade och fullständiga djupavslappningen hjälper också till att hålla Dig lugn och inte stressa upp så lätt, vilket kan vara skönt att veta särskilt den första veckan.
Tandbehandlingsfobi, Rädd att gå till tandläkaren? En del personer drabbas av mer eller mindre starka obehagskänslor inför tanken att behöva gå till tandläkaren. Vissa har en sådan skräck att de helt enkelt vägrar gå dit överhuvudtaget. Andra vet att de måste, stålsätter sig men mår dåligt kanske flera dagar i förväg. Och sedan när de lämnar tandläkarens mottagning efter fullföljd behandling visar det sig att det gick ju faktiskt alldeles utmärkt. Och så skönt att det är gjort!!! Oftast är det faktiskt så att själva oron inför tandvård orsakar mer bekymmer än själva tandvårdsbehandlingen i sig. Rädslan gör att man får högre känslighet än vad som hade varit fallet om man varit lugn. Genom självhypnos kan man träna upp sig att tänka på hela den här situationen på ett alldeles lugnt och avslappat sätt. Programmet på denna CD innehåller till att börja med en mycket djup avslappning. När Du sedan befinner Dig i det avslappade, sköna tillståndet, blir Du tryggt och säkert genom suggestioner ledd hur du ska föreställa Dig och uppleva ett lugnt och frimodigt tandläkarbesök. Du försätter Dig själv i ett tillstånd där Du tycker att tandläkarbesöket inte är det minsta obehagligt. När Du lyssnat på den här CDn ett antal gånger och tränat upp avslappningen och tankesättet, kan Du det lätt även utan CDn. Det är mycket enkelt. Och då Du kommer till tandläkaren och lutar Dig tillbaka i stolen, upprepar Du programmet inom Dig, för Dig själv, där Har Du väl kommit på plats, ger Du Dig bara in i Din avslappnade inre värld och passar på att njuta av att bli omhändertagen av en expert! Med självhypnos tränas hjärnan att byta tänkesätt. Därför gäller det att lyssna regelbundet, gärna varje dag.
Rikedom och välstånd låter kanske lite övermaga. Kan man verkligen hypnotisera sig till det? Hur kan man skaffa sig stora tillgångar och överflöd? Kanske har Du tänkt på hur vissa personer tycks lyckas med allt, vad de än tar sig för. Det är som om vad de än rör vid, blir till guld. Hur kan det komma sig, tror Du? Är det för att de helt enkelt är födda under en lyckligare stjärna än vi andra? Eller kan det vara så att vi allihop egentligen är födda under samma stjärna, men att en del har lärt sig ett beteende som gör att de tar sig fram bättre? Naturligtvis hänger det samman med det egna beteendet! Programmet inleds med en grundlig och djup avslappning, som leder Dig in i en underbar självhypnos. Under självhypnosen kan Du nu få Ditt eget undermedvetna att arbeta för Dig! Programmet på CDn ger Dig insikten i och låter Dig få det beteende Du behöver för att bli en vinnare – en som i förlängningen attraherar rikedom och välstånd. Faktiskt. Ju oftare Du lyssnar, desto tydligare verkan kan Du få! Attrahera rikedom och välstånd Genom självhypnos och djupavslappning kan Du nu få Ditt eget undermedvetna att arbeta för Dig! Programmet på denna CD ger Dig insikten i och låter Dig få det beteende och den tankekraft Du behöver för att bli en vinnare – en som i förlängningen attraherar rikedom och välstånd.
Är Du en nagelbitare? Om Du biter på naglarna eller på nagelbanden och vill få bukt med det problemet, har Du här ett verksamt program. Alla vill ha sina händer så fina som möjligt. Slippa ha ont och slippa att naglarna blöder. Naglar på händer växer i allmänhet snabbt, och inom några få veckor efter att Du slutat bita på dem, kommer de att vara helt fina! Som alltid med suggestionsterapi är det upprepning som gäller, men Du spar tid och även pengar genom att fixa det hemma! Sluta att bita på naglarna! Självhypnos som innebär djup, djup, välgörande avslappning och med mycket verksamma suggestioner mot nagelbitande. Programmet, som har gjort succé i min mottagning, syftar till att få Dig att inte alls bita mer på Dina naglar.
Bli en lugn och säker talare. Blotta tanken på att tala inför en skara åhörare kan upplevas som rena mardrömmen för en del. Föredragshållare – jag??? Men man kan träna upp sig att tänka positivt på detta att hålla föredrag, att känna sig trygg i tanken och därigenom bli så mycket säkrare på att man ska lyckas bra. För hur det än är och vad man än månde tycka, är det faktiskt så att det kan vara oerhört nyttigt för bl a karriären. Med vår självhypnos-CD kan Du ta itu med den mentala förberedelsen. Den låter Dig på ett ledigt sätt att hantera tanken och förberedelserna för ett lyckat föredrag. Programmet lär Dig att visualisera hela situationen - under komplett lugn - vilket får Dig att känna samma tillförsikt när verkligheten knackar på! Självhypnos är en ypperlig metod att finna lugnet man kan behöva när man står i begrepp att ge sig upp i talarstolen. När man känner sig lugn, uppträder man förstås också lugnt och ledigt. Man känner sig glad, frimodig och får bättre respons från sin publik. En avslappnad talare är heller aldrig så rädd för att tappa tråden i sitt resonemang, utan blir mer spirituell och trevlig för lyssnarna.
Att vara svartsjuk eller att vara utsatt för en person som är det - ja man kan fråga sig vem som har det värst. Osund och överdriven svartsjuka bottnar inte sällan i känslor av otillräcklighet, osäkerhet kanske rädsla för att inte duga. Även detta problem är ett som härrör utifrån sinnena och tankesättet. Kanske ur gamla präglingar från uppväxtåren. De inom familjen - och i synnerhet partnern - drabbas särskilt hårt, och svartsjukesyndrom utgör svåra påfrestningar på en relation. Kanske just det som den svartjuke fruktar allra mest, att bli lämnad och ratad, händer just på grund av att han/hon spelar ut sin svartsjuka så kraftigt! En typ av "Moment 22", skulle man kunna drista sig att säga. Det bästa man kan göra åt det är förstås att justera sina negativa tankar, sluta med misstänksamhet både mot sig själv och mot andra. Hypnos är ett mycket bra sätt att nå in i sitt inre och finna sin kapacitet att istället komma åt metoden för respekt och tillit gentemot sina närmaste. Med självhypnos tränas hjärnan att byta tänkesätt. Därför gäller det att lyssna regelbundet, gärna varje dag. Ett program för Dig som känner med Dig att du är alldeles för svartsjuk: Den gruvliga sjuka som kan driva relationer i fördärvet. Självhypnos inkluderar djupavslappning och med suggestioner som hjälper Dig att bli lugnare, tänka klarare och mer realistiskt.
Restless legs, rastlösa ben, RLS, myrkrypningar, sprattel i benen, ja det finns inget riktigt träffande enhetligt namn på denna åkomma fast den är så vanlig. Inte helt enkelt är det heller att beskriva den, men lider man av den så vet man ändå precis vad det är! Med hjälp av hypnos kan Du slappna av, öka Din tankes kraft och fokus, och påverka inställningarna i Ditt inre "kontrollrum". Genom att Du använder självhypnos kan Du försöka påverka Ditt undermedvetna så att det justerar signalvägarna att få bättre genomströmning av impulser mellan nervceller och det centrala nervsystemet
Studera med bättre koncentration - Hemligheten med att genomföra resultat- och målinriktade studer ligger i lugn planering och koncentration. Att behålla fokus och medvetet eliminera distraktioner. Det här programmet är uppdelat i två sektioner (2 CD-skivor 50 + 25 minuter). I djupavslappningen ges Ditt undermedvetna en vilja att arbeta på ett sådant sätt att Dina studier känns meningsfulla och intressanta. Då blir det förstås också roligare och när studierna känns roligare är det lättare att behålla motivationen. Lyssna på CD nr 1 varje dag, åtminstone i en vecka. Först därefter övergår man till CD nr 2. Det hela är mycket enkelt, Du får instruktioner också under tiden, från CDn. Det här två-delade programmet för effektiviserade och koncentrerade studier kan få Dig att behålla fokus och att kunna tillgodogöra Dig allt Du får lära Dig. Därigenom ger Du Dig själv chansen till en bättre prestation.
Bota flygskräck! Rädsla för att flyga är ett ganska så utbrett problem. Även om den presumtive resenären intellektuellt är medveten om att han statistiskt sett är betydligt säkrare där uppe i luften än han är då han vistas i biltrafik nere på jorden, så förmår han inte med logik bli kvitt rädslan. Med hjälp av självhypnos kan man träna sina tankar så att symptomen lindras avsevärt. Programmet leder Dig in i visualiseringar så att Du – när Du sitter hemma i Din egen trygghet och fullständigt avslappnad – får föreställa Dig själv gå igenom en hel flygresa. Detalj efter detalj. Och eftersom Du sitter hemma på Din favoritplats inträder förstås ingen skräck. Upprepad, regelbunden avlyssning av CDn kan lära Ditt undermedvetna att vänja sig vid tanken så till den grad, att nästa gång Du står inför en flygresa, sätter Du Dig bara ner i flygplansfåtöljen och blir lika avslappnad som hemma i favoritfåtöljen. Lyssna på skivan varje dag, den hjälper Dig! I denna djupavslappning och självhypnos får Du suggestioner som kan låta Dig slappna av och njuta av en flygresa. En mycket djup och skön avslappning låter Dina sinnen vänja sig vid tanken på att flyga i full trygghet.
Orolig inför tentan? Konsten att lättare kunna minnas allt man läst in och studerat ligger ofta i att man är lugn och avslappnad. Har Du läggning för att känna orimlig nervositet inför en skrivning / tentamen kan det orsaka att Ditt resultat blir sämre, eftersom minnet inte sällan har en tendens att "låsa sig" när man är spänd och orolig. Trots att Du kanske har studerat fullt tillräckligt kan det vara så nerverna ibland drar ner resultatet på Ditt prov. Med hjälp av självhypnos som Du med det här programmet får lära Dig, kommer Du att veta hur Du enkelt ska kunna hålla Dig helt lugn innan- och hela skrivningen igenom. Samtidigt får Du positiva suggestioner om Din kapacitet, tillit till Dig själv och ett utmärkt slutbetyg. Lyssna på skivan varje dag, åtminstone i början. Övning ger färdighet. Det här programmet lämpar sig utmärkt väl att kombinera med Effektiva studier.2, men kan naturligtvis också användas helt självständigt och fristående. Tentamens- eller examensnerver Genom djupavslappning och självhypnos kan Du enkelt lära Dig låta hela kroppen och alla sinnen vara avslappnade men ändå fokuserade i den pressande situationen. Genom detta ger Du Dig själv chansen till en bättre prestation.
Bli en kärleksfull person, värd att älskas. Utstrålning, älsk-värdhet är exempel på egenskaper som kan vara helt avgörande då man vill få in kärleken i sitt liv. Självhypnosen på denna CD leder Dig till insikt om vilka av Dina inre kvalitéer, som Du behöver odla för att en partner ska kunna få chansen att lättare finna Dig. Suggestionerna hjälper Dig utforma en strategi för att få in kärlek i tillvaron och hur Du förverkligar Dina mål och ideal i detta sammanhang. För mången är det dessutom svårt att älska sig själv. Även detta får man hjälp med här. Lyssna på skivan varje dag, den får Dig till ny glädje! Attrahera kärlek I denna djupavslappning och självhypnos får Du suggestioner som låter Dig bli en person värd att älska, som drar till Dig kärlek och får den att växa. Programmet leder till insikt om tankens kraft och lämpligt beteende.
Viss blygsamhet kan visst vara klädsam ibland men vid andra tillfällen blir man förtvivlad över sig själv; de gånger man skulle haft nytta av att yttra sig, kanske, eller bara tyckt att det helt enkelt hade varit trevligt och givande att ta aktiv del av ett alldeles vanligt samtal. Och hur många gånger har man inte blivit "överkörd" just därför att man bara suttit tigande, vilket resten av sällskapet då har tolkat som ett tyst medgivande? Med hjälp av självhypnos kan Du hemma i lugn och ro, i full trygghet (och utan att någon annan behöver veta det!) bygga upp Ditt självförtroende och egenvärde, så att Du så småningom kan delta helt naturligt i olika samtal och vardagliga diskussioner. Framhålla Dig själv lite bättre. Du kan slippa att gömma Dig längst bak i fortsättningen. Slippa bli arg på Dig själv för att Du inte yttrade Dig när det skulle behövts. Slippa tro att Dina åsikter är sämre än andras. Lyssna på skivan varje dag, den får Dig till ny styrka! I denna djupavslappning och självhypnos ges Du suggestioner som får Dig att finna Ditt sanna jag med sin styrka och självbevarelse och låta det komma fram. På ett trevligt och oprovocerat sätt, förstås…
Sockerberoende – sockermissbrukare "Sötsaksmissbruk", "Godisberoende", "Sötsug"… ja, vad allt kan man inte kalla det? Med hjälp av självhypnos kan man påverka sig själv på så sätt att intresset för sötsaker elimineras. I det avslappade, hypnotiska tillståndet blir man tydligt medveten om både sin egen insikt i detta och sitt eget beslut att det nu måste vara nog. Tydligt, och mycket snart finner man, att intresset och längtan efter sött helt enkelt försvunnit som av sig självt. Vill bara inte ha – nej, det känns närmast äckligt i munnen. Ingen uppoffring alls. Och kroppen blir så nöjd och glad när den slipper utsättas för allt vad socker åstadkommer! Din egen insikt, att Ditt liv cirkulerar alltför mycket kring sötsaker, förstärks i detta program. Ditt undermedvetna accepterar gärna att Du vill sluta och låter Dig helt enkelt tappa intresset och suget efter sockersmaken.
Lugn graviditet och förlossning - Hypnos är en suverän metod för smärtlindring i barnafödande! Här är en övning i synnerligen djup och härlig avslappning. Upprepad och regelbunden avlyssning av detta program lär Din kropp att vara lugn och harmonisk. Programmet innehåller också tips och knep att att handskas med ev smärta. Vid flitig träning kan Du komma att helt kunna bortse från möjliga obehag genom att Du då har lärt Dig att använda självhypnosens hemlighet. Observera att Du behöver börja lyssna och träna i god tid före förlossningen! Ju tidigare desto bättre… Då Du lyssnar under graviditetens gång får Du glädjen och nyttan av att fyllas med tillförsikt och ro, samtidigt som Du i det avslappnade tillståndet får träning i hur Du ska handskas med situationen då Din tid är inne. Du får också lära Dig att kommunicera med Ditt ofödda barn, så att ni tillsammans kan se fram emot födelsedagen! Lyssna på skivan varje dag, åtminstone i början. Övning ger färdighet. Med hjälp av djupavslappning och självhypnos kan Du snabbt lära Dig låta kroppen och alla sinnen vila djupt och se fram emot Din stora stund med längtan och tillförsikt.
Kanske Du känt Dig missnöjd ett tag med hurdan Du är och har nu kommit till en punkt där Du vill göra något åt den saken. Du vill helt enkelt uppgradera Dig. Med hjälp av självhypnos kan Du enklare ge Dig själv en chans att förändra Dig, inte bara på små obetydliga sätt, utan kanske rentav på spännande och stimulerande sätt! Programmet leder Dig in i tankebanor som kan hjälpa Dig att fokusera på rätt saker för att finna bra förebilder och målsättningar. Och sedan går det som en dans! Man mår oerhört bra av den här CDn, känner verkligen sin kapacitet att ta tag i livet, istället för att bara låta det rinna förbi. Lyssna på skivan varje dag, åtminstone i början. Övning ger färdighet. Uppgradera Dig själv Program med självhypnos för en positiv förändring vad gäller livsinställning, uppträdande, sociala färdigheter, glädje och målsättningar.
Soul mate, själsfrände, tvillingsjäl.. någonstans finns en sådan, och om det är någon ordning på Universum, så lär tvillingsjälen finnas åtkomlig. Kanske t o m i Din omedelbara närhet! Visst vore det väl synd då att inte mötas? Men det gäller att vara öppen och bli medveten om när själsfränden dyker upp! Själv är man också någon annans tvillingsjäl. Efterlängtad. Låt Dig bli funnen, samtidigt som Du vill finna. Den typen av kärlek är enastående och ojämförlig. Den magnetiska kraft, som drar Er tillsammans kommer att vara omisskännlig när Ni äntligen möts. Programmet leder Dig in i visualiseringar så att Du får känna känslan. Upprepad, regelbunden avlyssning av CDn får Dig att utstråla hela den skönhet, trygghet och värme som kan dra till sig situationer där Din själsfrände vistas. Lyssna på skivan varje dag, den får Dig till ny glädje! I denna djupavslappning och självhypnos får Du suggestioner som låter Dig uppfyllas av de underbara känslor som medföljer mötet av en själsfrände. Uppfylld av denna känsla kommer Du att utstråla kärlek och försätta Dig själv i situationer där det kan vara troligt att Din tvillingsjäl finns.
Leende, äkta och positiv utstrålning… vem önskar sig inte det? Tänk Dig själv: Verklig karisma kommer ända inifrån, inte från en påklistrad mask. En befriande, skön känsla av glädje, självtillit och människokärlek direkt ifrån hjärtat, blir automatiskt resultatet när Du inte längre hindras av gamla tyngande, felaktiga uppfattningar och fördomar om Dig själv. Det kanske finns massor av orsaker till varför Du har hållit Dig tillbaka och inte tillåtit Dig att vara den glada, fria person som Du egentligen är. Innerst inne. Har Du svårt att tycka om Dig själv? I så fall är denna CD något för Dig. Den här inspelningen hjälper Dig mycket effektivt med att befria Dig från onödiga stenar som Du bär omkring i Din ryggsäck. Och tro det eller ej, det är både enkelt och så skööönt. Du kommer att uppleva hela programmet som en enda lång djup avslappning, så härlig, så befriande. Utveckla Din Karisma En knapp timmas djupavslappning med en lustfylld inre resa som röjer undan gammal tråkig och skadlig ballast. Du leds tryggt och säkert in i en mycket djup och behaglig avslappning, vilken i sig tjänar som en verklig stresslösare. Du blir glad, befriad och trygg i Dig själv.
